Как надо питаться

Светлана Ильина
(Отрывки из книги)

Посвящается памяти моей бабушки Гелены Владимировны Запорожец


"Если ты не готов изменить свою
жизнь, тебе невозможно помочь".
Гиппократ
"Смотри, нас трое - я, ты и болезнь. Поэтому, если ты будешь на  моей стороне, нам будет легче одолеть ее одну.  Но  если  ты  перейдешь  на  ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих".
Древний восточный врач-философ
Как, когда, сколько и что есть?
ОДНА ИЗ ГЛАВНЫХ ЗАПОВЕДЕЙ: никакого принуждения, насилия в питании
ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП ПИТАНИЯ: умеренность
О совместимости продуктов
БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА
ГАСТРИТЫ С ПОНИЖЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ
ГАСТРИТЫ С ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ
ЯЗВА ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ
КОЛИТЫ
ЗАПОРЫ
Разгрузочные дни
МЕТЕОРИЗМ
ПОНОС
ГЕМОРРОЙ
ГЕЛЬМИНТЫ
БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ
"СЛЕПОЕ" ЗОНДИРОВАНИЕ (ДЮБАЖ)
БОЛЕЗНИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
Печеночная диета
БОЛЕЗНЬ БОТКИНА